Namų gynimo priemonės, skirtos miegoti visą naktį

• Nesugebėjimas arba sunku užmigti naktį
• Dažnas prabudimas naktį
• Pabusti anksčiau nei pakankamai išsimiegojote
• Nesijauti gerai pailsėjęs
• Dieninis nuovargis arba noras miegoti
• Irzlumas, depresija ar nerimas
• Sunku sutelkti dėmesį ir prisiminti informaciją

Kranialinės elektroterapijos stimuliacijos (CES) veiksmingumas malšinant nemigą, kaip įrodyta dviejuose fiktyviai kontroliuojamuose atsitiktinių imčių klinikiniuose tyrimuose, rodo skirtingus rezultatus. Tyrime, kuriame dalyvavo 57 aktyvios tarnybos nariai, 5-dienos CES gydymas (60 min. per dieną, 100 μA, 0,5 Hz), naudojant prietaisą COZING-IN01, nepadėjo reikšmingų miego pokyčių. trukmės, palyginti su fiktyviu gydymu. CES elektrodai buvo pritvirtinti prie dvišalių ausų spenelių, o atliekant netikrą intervenciją buvo naudojamas neaktyvus prietaisas. Pažymėtina, kad nebuvo lyginamojo aktyvių ir fiktyvių grupių odos suvokimo įvertinimo, todėl buvo galima spėlioti, ar CES intensyvumas gali sukelti nuoseklų su miegu susijusį poveikį, nors ir trūksta tolesnių tyrimų.

Antrasis dvigubai aklas atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojamas tyrimas, kuriame dalyvavo 4 0 moterys, neturinčios miego sutrikimų, nepadėjo aptikti reikšmingo CES poveikio miego delsai ar kokybei, palyginti su fiktyviu gydymu. Naudojant COZING-IN01 prietaisą su dvišaliais ausies lankelio elektrodais (60 minučių, 100 μA, 0,5 Hz), tyrime nepastebėta jokių vestibuliarinių ar odos pojūčių skirtumų tarp aktyvių ir netikrų grupių. Nors nebuvo pastebėta jokių reikšmingų miego rodiklių pokyčių, atsirado EEG juostos pakitimų įrodymų, ypač žemo dažnio (8–10 Hz) juostos didžiausio dažnio sumažėjimą tam tikrose EEG elektrodų vietose, be atitinkamų aukšto dažnio pokyčių (10–10). 11 Hz) juosta. Tačiau autoriai pabrėžė poreikį pakartoti EEG didžiausio dažnio radinius dėl jų akivaizdaus specifiškumo.



Apibendrinant galima teigti, kad nepaisant nedaug tyrimų, įrodančių galutinį CES veiksmingumą gydant nemigą, simptomų palengvinimo galimybė reikalauja tolesnio tyrimo, ypač atliekant didesnius, metodologiškai griežtus tyrimus.

CES depresijai, dirglumui ir nemigai.

Pagerinta pulso kontrolė, švelniai padidina serotonino kiekį.

Sumažėję nuotaikų svyravimai

EMA patvirtintas nereceptiniam gydymui.

Prijunkite ausinių segtuką prie pagrindinio įrenginio

CES vadinamas transkranijine mikrosrovių stimuliacija, kuri buvo įtraukta į Kinijos nemigos diagnostikos ir gydymo gaires. Paprasčiau tariant, ši terapija apima
Jis pasiekiamas stimuliuojant smegenis elektros srove, kuri skatina neuromediatorių (pvz., endogeninio morfino odos) sekreciją, kurie yra naudingi smegenims nusiraminti ir sukelti malonumą. Etilcholinas ir serotoninas gali pagerinti fiziologinius signalus, pvz., pagerinti amplitudę. smegenų bangų dažnio charakteristikas ir sumažina nenormalių smegenų bangų emisijų, tokių kaip nemiga, nerimas ir depresija, galimybę. Nors iki šiol transkranijinės mikrosrovės stimuliacijos terapija, CES mechanizmas dar nenustatytas, tačiau po ilgametės klinikinės praktikos tikrai buvo patvirtinta, kad ši terapija turi tam tikrą poveikį nemigai.